• Mélusine

Gérer son stress

Mis à jour : févr. 8




Durant toute notre vie, nous subissons des épreuves, des problèmes de toute sorte et nous sommes confrontés aux maladies, cela créé un stress continu. Le stress est parfois positif puisqu'il stimule l'organisme, permet d'accroître la résistance biologique d'un organisme et d'améliorer ses performances. C'est un phénomène tout à fait normal qui est un système réflexe de réponses et d'adaptation. Par contre, il devient néfaste lorsque l'être humain se sent dépassé par un agent stressant.


Pour qu'un stimulus déclenche une réaction face au stress, l'organisme doit le percevoir comme une menace ou une source de danger. La sensibilité face aux agents stressants est variable selon chaque individu. Les agents stressants peuvent être multiples, nouveaux ou familiers, temporaires ou permanents, internes ou externes, agréables ou désagréables, positifs ou négatifs, naturels ou surnaturels, .... Les principaux facteurs de stress de nos jours sont les problèmes liés au travail, à la réussite et aux difficultés financières mais encore les problèmes de transports, d'horaires, de chômage. Tous les changements importants vécus dans la vie sont également source de stress comme les naissances, certaines situations familiales, les problèmes de santé ; l'environnement et l'alimentation sont également à prendre en compte ...


Les principales réactions face aux situations stressantes auront des effets sur le plan physique et le plan psychologique :


- Les réactions sur le plan physique :

Ce sont les maux que nous ressentons à l'intérieur de note corps. Cela peut transparaître à travers des problèmes sexuels, d'estomac, respiratoires ou cardiaques, des allergies, des éruptions cutanées, une forte sudation, des tensions musculaires et une fatigue physique. Ces réactions physiques apparaissent pour nous faire prendre conscience de notre stress. A ce stade, seul l'inconscient reconnaît la situation vécue et le message n'a pas encore été délivré au conscient ou celui-ci l'a rejeté.


- Les réactions sur le plan psychologique :

Le plan psychologique touche le domaine de la personnalité qui comprend nos émotions, nos pensées, nos sentiments. Tout le monde recherche le bonheur, la joie l'allégresse, or le stress annihile toutes sensations de bien-être puisqu'il nous fait sortir de notre zone de confort. Cela a des conséquences sur le plan psychologique que ce soit sur le corps éthérique, le corps émotionnel ou le corps mental.

° Le corps émotionnel est le siège des émotions. Celles-ci peuvent provenir de notre intérieur mais aussi de l'extérieur. La personne qui vit des émotions positives s'attirera des événements positifs tandis qu'une attitude négative engendrera des problèmes pouvant devenir des maladies. Le stress engendre une fatigue émotionnelle qui est accompagnée d'une dépression, de détresse et d'impuissance qui à terme peut favoriser le développement d'un cancer.


° Le corps éthérique est le siège de nos réactions. Les réactions négatives en réponse au stress peuvent être la consommation de drogues, d'alcool, de sucre, de médicaments, etc... Ces réactions comportementales sont néfastes pour l'esprit et le corps. Une personne dans cette situation doit faire appel à une aide extérieure pour reprendre sa vie en main.


° Le corps mental est le siège des pensées. Lorsque l'on développe des attitudes négatives, la créativité diminue et les prises de décisions sont plus difficiles. Les personnes tombent dans le pessimisme et ont de plus en plus de problèmes de concentrations et de mémoire. Il est important de se libérer des agents stressants pour reprendre une vie normale. Une aide peut se révéler très précieuse.


Pour ne pas être confronté à des situations néfastes, il faut apprendre à canaliser son stress. Si votre stress est exagéré, vous le véhiculerez dans tout votre corps et il créera des perturbations sur votre énergie vitale pouvant même provoquer une maladie. Il est essentiel que vos chakras, reliés aux corps subtils, vibrent en harmonie, au diapason et en équilibre. Si vous êtes dans une situation stressante et que vous vous sentez dépassé, vous pouvez faire appel à une sorcière qui réharmonisera vos chakras et ainsi vous retrouverez une sensation de bien-être !


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